C’est un homme qui soigne autrement, qui prône le retour aux fondamentaux.
LES 12 CLÉS DU BONHEUR ET DE LA SANTÉ
À l’occasion d’une exposition consacrée à la santé et au bien-être, devant un parterre de personnalités dont Madame la Ministre de la Promotion de la Femme et de la Famille, le Professeur Marie-Thérèse Abena Ondoa, ainsi que de nombreux participants, le Dr TIOGNING MOUAFO a frappé fort.
Il a présenté ce qu’il appelle « les 12 clés élémentaires du bonheur, de la santé et du bien-être optimal ».
Ces douze clés sont
Le soleil, 2. L’eau, 3. L’air, 4. L’exercice physique, 5. Une alimentation équilibrée, 6. L’amour, 7. Le rire, 8. Le sommeil, 9. La balade et le contact avec la nature, 10. La pensée positive, 11. La méditation, 12. La danse.
Un message simple mais fondamental : la santé ne se construit pas uniquement lorsque la maladie apparaît ; elle se cultive chaque jour à travers notre manière de vivre.
PRÉVENIR VAUT MIEUX QUE GUÉRIR
Pour le Dr Arthur TIOGNING MOUAFO, l’objectif est clair : rappeler que certains des déterminants les plus fondamentaux de notre santé sont présents dans notre environnement et dans nos habitudes quotidiennes.
Respirer un air sain, boire suffisamment d’eau, bénéficier raisonnablement de la lumière naturelle, bouger régulièrement, bien s’alimenter, dormir suffisamment, entretenir des relations positives, rire, se rapprocher de la nature, prendre soin de son équilibre mental…
C’est la culture de la prévention. Nous devons apprendre à préserver notre capital santé avant que la maladie ne s’installe.
PAS CONTRE LA MÉDECINE, MAIS AVEC ELLE
Le Dr TIOGNING le précise, il ne s’agit évidemment pas d’opposer ces règles d’hygiène de vie à la médecine conventionnelle.
« Les médicaments, les examens médicaux et les soins hospitaliers ont une place essentielle dans la prise en charge de nombreuses maladies. Mais parallèlement à cette médecine curative, nous devons renforcer l’éducation à la santé et apprendre à chacun à devenir davantage acteur de son propre bien-être. »
Son approche est globale, le soleil nous rappelle les rythmes naturels, l’eau l’hydratation, l’amour nourrit notre équilibre affectif, le rire notre bien-être psychologique, la danse associe mouvement, plaisir et lien social.
UN MESSAGE POUR LA NATION
« Notre société gagnerait à réhabiliter ces principes simples dans les familles, les écoles, les entreprises, les communautés. Car promouvoir la santé, ce n’est pas seulement soigner les malades : c’est aussi apprendre aux personnes en bonne santé à préserver le plus longtemps possible ce précieux capital. »
Cette exposition était une invitation à revenir à une vision plus globale de l’être humain, où santé physique, équilibre mental, relations sociales et bien-être intérieur sont intimement liés.
Par la rédaction
